春は伸びやかに・ストレス効くツボ~東洋医学より~

魂の望む人生を実現する
こんにちは。セイクリッドサウンドのAKIです。

春です💛近所にお花見行ってきました!桜も他の花々も、草木が伸びやかで春はホント気持ちが良くて好きです。

東洋医学 五行という考え

東洋医学に五行という考えがあって、木・火・土・金・水と五種の気に分けていて、春はその木にあたります。木がのびのびと成長している様子を現しています。

葛藤もなく、伸びやかに気が巡っているのが健康な状態で、その働きが悪くなると、気が滞り、抑うつ、イライラ、怒りっぽい感じになると言われています。

胃にきたり、頭痛になったり、いわゆるストレス。

確かに木のように伸びやかに進んでいくのは気持ちがいいけど、このストレス社会。この気が滞ること、多いようにも感じます。

何か自分なりのストレス発散方法を使って、ためないで、ちょこちょこ気を流しておきたいものです。

今だったら、お花見行って、歌うたってくるとか!

ストレスに効く 太衝というツボ

足の甲の親指と人差し指の間に太衝(たいしょう)というツボがあります。ストレスかかってると、押すと結構痛い。

そして、痛いこと、結構あります。今押したらちょっと痛かった(笑)

足のマッサージがてら、この足の甲の骨と骨の間を押すのはお勧めです。

むくみにも効くし、グラウンディングワーク(地に足をつける)にも効果的ですよ。

こうしたことを書くのは、いわゆる健康法をお伝えするというよりは、自分を知る・向きあうときの、そんなバロメーターとして使って頂けたらなという想いからです。

あぁ、今自分はこんな感じなんだなと気付いたり、感じたりするきっかけとして使って頂けたら嬉しいです。

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