ハートが豊かになること その②

こんにちは。ヒーラー&鍼灸師、AKIです。7月です!

今日は雨上がりで急に蒸して夏が来た!という感じ。暑いけど、夏は好きなのでただ嬉しいです(^^♪

もうひとつの声

さて、昨日、実験!?のお話をしましたが、ご参加頂けましたでしょうか。

自分の心が喜び満たされることは、人それぞれなので、ご自分なり望むシチュエーションを思い描いて下されば、嬉しく思います。

思い描く(イメージンング)のは、自由で、タダで行えます(^^)/

ところで、その実験の続きです。私は素敵なレストランをイメージングしました。

でも、せっかくイメージングしても、もう一人の自分のこんな声が聞こえてくることもありませんか。

「そんなこと無理だって!」
「どうやって、いつそこへ行けるの?ありえないでしょう」

わくわくしていた心がしょんぼりしぼみます。
確かに、よく考えてみたら無理な話だよね。
浮かれた自分がばかみたい。
なんだかがっかりした。へこみます。

せっかく思い描いてわくわくしたのに、自分で否定してへこんでしまった。

人に否定されて、それを受け入れて、へこんでしまうこともある。

とにかく、へこんだ。へこんだ心では、わくわくできません。

へこんだ心を元気づけないと。

喜ぶことをする

自分の心の栄養になることをしてみます。

ちょっとしたことで自分の心が喜ぶこと。

好きな音楽を聴く。
アロマを焚く。
スポーツをする。
美味しいものを食べる。
カラオケへ行く。
ゆったりお風呂に入る。
美容院へ行く。
自分を大切にする。etc

イメージングだけ、一生懸命して
心が枯渇しないように。
今の自分を大切にして。
心に栄養を補給しながら
心が喜び満たされるイメージングをしてみることをお勧めします。(つづく

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