リラクゼーションの効果【ヒプノセラピー】

魂の望む人生を実現する
こんにちは。ヒーラー&鍼灸師、セイクリッドサウンドのAKIです。

前回ヒプノセラピーの記事を書いたので、今日もまた引き続きヒプノのお話。

ヒプノセラピーは誘導により、脳波がアルファ波~シータ波になり、リラックスした状態になります。

そして活動時(脳波はベータ波)にはアクセスできない潜在意識にアクセスします。

潜在意識は、意識の90パーセント以上とも言われ、すべての記憶が保持されています。

そこで必要な記憶を体感する、深い癒し効果のあるセラピーです。

誘導によりリラックス状態になった後に、ヒプノセラピーのフルセッションは始まります。

そして、このリラックス状態になる(リラクゼーション)だけでも、体がゆったり緩むので、体の滞りがすっきりします。

ヒプノセラピーでは、抑圧している記憶にもアクセスするのですが、その記憶は体と結びついていることがあります。

それで、そうした記憶が滞りや痛みとなって、体に現れてくることがあるのです。

そのため、リラクゼーションをすると、あちこち体を動かしたくなって、体が自然と滞りや痛みを解放しようとするのですね。

これだけで、十分効果があるなぁと思います。

その上で、潜在意識に、「なりたい自分の」のイメージを伝えます。

すると、より肯定的な自分のイメージを記憶させることができていいですね。

アスリートはイメージングの力を応用していますが、潜在意識は顕在意識より実現化がパワフルですので、このタイミングでイメージングするのは、とても効果的ですね。

不要な滞りが解放されて、良いイメージングができる。

リラックス&リフレッシュしたいときなど、リラクゼーションは、なかなか良いと思います。

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